酒精旳影響吧///...

那是你不困

哈哈，隊(duì)呀您還是喝少了。

酒精刺激的，心里裝著事，少喝吧

喝得少

酒精進(jìn)入血管后會(huì)引起人的興奮感，促進(jìn)血液循環(huán)，一時(shí)半會(huì)睡不著也很正常，您所說的失眠到底是什么樣的呢，整夜都睡不著嗎，如果是1到2個(gè)小時(shí)不能入睡的話不要太在意，不影響健康。

心事太重了吧?別太難為自己了

主要考慮飲酒引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致，目前可以喝點(diǎn)葡萄糖，其次也可以喝點(diǎn)酒釀蛋花湯，平時(shí)要少飲酒。

喝酒過量損傷神經(jīng)知系統(tǒng),因酒中含有酒精刺激神經(jīng),如果遇上工業(yè)酒精調(diào)和的白酒或飲料損傷神經(jīng)就更重了。酒精產(chǎn)道生興奮、麻醉讓人失去知覺和理智,長(zhǎng)期飲酒酒精作用回易成癮有依賴。建議你以戒除酒精依賴,以治療神經(jīng)衰弱方法調(diào)節(jié)答睡眠

酒精中毒了，失眠是其中之一吧了。

喝酒以后，使大腦興奮引起的。那么以后盡量不要喝酒了為好。除非你不想休息的時(shí)候。

那只是你喝酒后，沒吃安眠藥而已

喝酒之后，肝臟和其他器官為了消化清空這些酒精，身體機(jī)能會(huì)很活躍，所以自然會(huì)失眠

酒精內(nèi)含有乙醇，是一種嗜神經(jīng)的物質(zhì)，對(duì)人體許多臟器均有損傷，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損傷尤其嚴(yán)重，飲酒后可出現(xiàn)一些神經(jīng)精神紊亂的表現(xiàn)。飲酒后失眠，多考慮酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)酒精的耐受力也會(huì)下降，因而會(huì)出現(xiàn)新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。當(dāng)大量飲酒發(fā)生酒精中毒時(shí)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)還會(huì)產(chǎn)生抑制作用，發(fā)生昏迷。所以建議盡量的少飲酒，如果大量飲酒后可多飲水加快排泄，也可以喝牛奶或果醋進(jìn)行解酒。另外想要睡眠更好，最好可以睡前喝一杯眠夢(mèng)香，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠幫助快速入睡，減輕失眠，提高睡眠質(zhì)量。

你好！考慮還是和少量酒精興奮神經(jīng)有關(guān)系的。如果對(duì)你有幫助，望采納。

注意以下幾個(gè)問題，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺的好習(xí)慣。 2、 每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵鬧環(huán)境中睡覺，對(duì)一個(gè)睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗(yàn)的，噪音會(huì)奪深眠的機(jī)會(huì)。 4、 太冷、太熱的環(huán)境會(huì)影響入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報(bào)紙，如兇殺案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。 7、 輾轉(zhuǎn)難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動(dòng)，否則繼續(xù)躺在床上只會(huì)使你更加緊張、更難入睡。 除此之外，作為心理醫(yī)生從更科學(xué)角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯(cuò)誤的想法，“我今天有點(diǎn)煩，又會(huì)睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標(biāo)，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對(duì)失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。

你好 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物會(huì)讓你夜不能寐呢？ 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導(dǎo)致失眠的常見原因。 二、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會(huì)造成胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。 三、油膩食物 油膩的食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。 四、有飽腹作用的食物 有些食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。 五、酒類 睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng)，醒來后仍會(huì)有疲乏的感覺。