你屬于牛奶不耐受的人群，可以通過食用酸奶進行補充，如果堅持食用牛奶，可以采用漸進的方法適應，可以先喝一口，然后20毫升，50毫升——————直到適應為止。漸進期為一周。如果你只是喝牛奶后胃痛的癥狀，可以考慮是胃部問題，應該及時去醫(yī)院檢查

因為雪碧中含有的碳酸進入腸胃后，釋放大量二氧化碳，而二氧化碳會加速酒精對腸胃的刺激，所以你才會胃疼。同時，二氧化碳也會加速腸胃吸收酒精，不但刺激腸胃，而且容易醉酒。所以建議在飲酒前，適當食用一些護胃食物，比如牛奶，雞蛋等高蛋白食物。你已經有了胃疼、醉酒癥狀，可以多喝點溫水，或者高維生素果汁，加速酒精代謝分解，減輕癥狀。