現(xiàn)如今，在外應(yīng)酬，總免不了喝幾杯，朋友聚會，更是不醉不歸。現(xiàn)在大家越來越多的選擇喝葡萄酒，認為葡萄酒度數(shù)低不容易喝醉，事實真是這樣嗎？今天小編和大家聊聊喝葡萄酒容易醉嗎？如何預(yù)防葡萄酒喝醉。

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　　喝紅酒真的喝不醉嗎？

　　紅酒也是酒，只要是酒，都是能醉人的。紅酒里面的酒精度一般在十多二十度的樣子，喝多了依然是會醉的。

　　喝多少才會醉？

　　這個說不一定，有的人一杯就倒，有的人能一直喝！這得取決于各自的酒量。酒量有寬有窄，也不是固定存在的，它會根據(jù)人的心情，以及量的積累而變化。

　　總之，寬窄有度，喝酒要有數(shù)，適量就好，醉酒傷身！

　　如何預(yù)防葡萄酒喝醉？

　　1、喝酒前準備工作不能少

　　喝紅酒之前的半小時，喝一瓶牛奶,最好是純牛奶或者是含糖量較高的牛奶?？深A(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。喝加砂糖或者蜂蜜的牛奶可以促進乙醇的分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使得鹽分丟失，可適量喝一些淡鹽水或者補鹽液，也可以吃一些水果。

　　2、切忌不可空腹喝酒

　　千萬不能空腹喝酒！因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護，以防止酒精滲透胃壁，這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

　　3、濃茶是“解酒”良計？

　　酒后喝濃茶，有“解酒”作用，其實這是一種誤解。因為人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而喝酒后喝濃茶，茶中所含的咖啡堿會迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟反而使腎臟受損。所以濃茶并不能解酒。

　　4、喝酒宜慢不宜快

　　飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

　　5、要飲食結(jié)合

　　飲酒時，由于酒精對于肝臟的傷害很大,喝酒的時候多吃綠色食物,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物。

　　6、酒后要吃飯

　　很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來。

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　　紅酒過量有什么危害？

　　1、記憶力減退

　　過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。

　　2、營養(yǎng)不良

　　酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率，會導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。

　　3、肥胖

　　酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應(yīng)，也有節(jié)約脂肪功能。每克酒精能提供7千卡的能量，而且功能速度比較快。如果飲用350ml的紅酒，所提供的酒精相當(dāng)于一碗米飯的能量，節(jié)約下來的脂肪只好停留在體內(nèi)儲存，久而久之肥胖就找上門了。

　　4、痛風(fēng)

　　無論是紅酒還是其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內(nèi)乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲用紅酒可致痛風(fēng)發(fā)作。

　　5、衰老

　　飲用紅酒超過一定數(shù)量，脂肪的作用超過了抗氧化物質(zhì)的作用，便會適得其反，令女性心臟和肝臟功能受損，皮膚粗糙，提前衰老。

　　6、消化道疾病

　　大量酒精進入人體后，首先在胃中稀釋胃液，使胃粘膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會使消化道的所有疾病加重病情，如胃炎，胃潰瘍，十二指腸胃潰瘍，腸炎等腸道疾病。

　　酒是氣氛的調(diào)節(jié)品，是情感的催化劑也是心情的宣泄品。喝酒能一定程度上的緩解生活工作中帶來的小情緒，但到位就行，喝太多反而會損害自己的身體健康的。