許多小伙伴認(rèn)為紅酒是一種健康的飲料，想怎么喝都可以，無(wú)論喝多少，甚至喝到醉。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，紅酒也有一定的酒精含量，大量飲用肯定對(duì)身體不好!所以，當(dāng)你喝紅酒喝醉后，要怎樣做才能解酒呢？今天小編就和大家分享一下經(jīng)驗(yàn)。
紅酒喝多了怎么辦？
1.喝少量鹽水
酒喝多了肯定會(huì)難受，如果你常喝紅酒的話，可以為自己準(zhǔn)備一些鹽水。
一碗水加少量鹽就可以了，喝下去后，就可以解酒了。
喝完鹽水嘴里多少會(huì)有咸咸的感覺(jué)，這時(shí)可以用涼開水來(lái)漱下口。
2.喝少量醋
醋里面的物質(zhì)具有中和酒精的作用，長(zhǎng)期喝醋對(duì)身體好，而且在一定程度上喝醋還有消毒殺菌的效果。
但是喝完酒后，醋不能喝太多，少量飲用就可以了。
在一定程度上，喝一定量的醋可以有效地減少體內(nèi)的酒精含量，從而達(dá)到解酒的效果。
3.喝蜂蜜
很多家庭都用蜂蜜作為日常飲料飲用，蜂蜜兌水長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用確實(shí)有美容養(yǎng)顏的效果。
長(zhǎng)期喝蜂蜜的人，身體的狀態(tài)是柔美的，而女性朋友長(zhǎng)期飲用效果更佳。
很多人都是在喝醉酒后，會(huì)喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣能起到很好的解酒作用，因?yàn)榉涿劬哂蟹纸夂痛龠M(jìn)酒精吸收的作用。
4.吃水果
它含有大量的果酸，在飲酒后，應(yīng)該多吃些水果，如蘋果或梨，這兩樣是解酒的好東西。可以讓喝醉的人直接吃，也可以炸成果汁喝。
5.喝綠豆水
夏天我們通常會(huì)喝些綠豆水來(lái)解熱，綠豆也有解酒的作用，不過(guò)不要一下子喝太多。
如果喝醉了，用滾水將搗碎好的綠豆沖好，給喝醉的人喝，這樣可以起到解酒的作用。
6.喝咖啡
喝了紅酒后，你可以喝點(diǎn)咖啡。有些人喝了紅酒之后，會(huì)感到頭痛沒(méi)什么精神。
這時(shí)，可以喝一杯濃咖啡，因?yàn)榭Х扔刑嵘竦淖饔茫灿泻芎玫慕饩菩Ч?/p>
如何預(yù)防喝紅酒喝醉？
1、飲酒前的準(zhǔn)備工作
酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非?？?。進(jìn)入體內(nèi)的酒精，20%左右被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運(yùn)往全身的各個(gè)角落。若胃中有食物，酒精被移往小腸的速度就會(huì)減緩，而空腹沒(méi)有任何東西覆在胃粘膜上，酒精便會(huì)在胃中暢通無(wú)阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，一會(huì)兒，血液中酒精濃度便急劇上升?？崭购染疲凭珪?huì)很快被吸收進(jìn)血液，還會(huì)很快喝醉。
喝酒前多攝入乳制品，比如多喝點(diǎn)牛奶、酸奶，能有效延緩胃對(duì)酒精的吸收。
法國(guó)人往往用奶酪配葡萄酒，是一種非常好的解酒方法。
在明知要喝酒的場(chǎng)合，預(yù)先吃點(diǎn)雞蛋、肉類，以及高淀粉含量的食物，都能減緩腸胃對(duì)酒精的吸收速度，給酒精代謝贏得時(shí)間。
提前吃解酒藥：雖然目前為止沒(méi)有任何解酒藥能真的讓你避免酒精的傷害，但不少資深愛(ài)好者可能對(duì)奶薊草(Silybummarianum)略有耳聞。
這種神奇的解酒藥有效的降低了第二天宿醉帶來(lái)的副作用，獲得了不少酒評(píng)家，包括杰西斯·羅賓遜大師以及羅伯特·帕克的背書。這種藥能讓肝臟的解毒過(guò)程變得更加高效，屬于藥房的常見(jiàn)保健品。
當(dāng)然，它只是能緩解癥狀，并不會(huì)減少過(guò)量飲酒對(duì)健康的傷害。如果你還在服用其他藥物，請(qǐng)咨詢醫(yī)師(或者干脆別喝酒了)。
2、飲酒時(shí)的訣竅
不喝混酒：不同類型的酒一起喝容易增加醉酒的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是啤酒、香檳、含有氣泡的蘇打水。這些氣泡會(huì)加快酒精的吸收速率，讓你醉得更快。
喝得適當(dāng)慢一點(diǎn)，延長(zhǎng)酒精攝入的時(shí)間，讓你的身體能更好的給出反應(yīng)時(shí)間。多喝水和果汁、或搭配其他飲料。這樣能稀釋酒精濃度，并且能更快將酒精排出去。
葡萄酒的每日健康飲用量是多少？
美國(guó)《膳食指南》就對(duì)適量飲酒下了一個(gè)定義：普通女性一天喝葡萄酒不宜超過(guò)1標(biāo)準(zhǔn)杯(約150ml)，普通男性則不宜超過(guò)2標(biāo)準(zhǔn)杯(約300ml)。除此之外，適量喝酒還意味著得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量驟增。
每個(gè)人的身體情況不同，大家需要準(zhǔn)確的自我判斷，最了解你自己身體的人始終還是你自己。不要拿健康開玩笑，必要時(shí)拒絕勸酒。