白酒中有哪些營養(yǎng)成分？怎么喝白酒比較健康？

發(fā)表于 2020年4月28日 08:37

　　一說到白酒，大家的普遍印象是喝白酒不利健康，但是其實白酒中有利于身體健康的成分，它對我們的身體健康有著怎樣的影響?怎樣飲酒才不會損害人體健康？要回答這些問題，小編帶大家一起認識白酒中的健康成分。

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　　白酒中的營養(yǎng)成分有哪些？

　　白酒中的營養(yǎng)成分

　　人們贊譽啤酒為液體面包，黃酒、葡萄酒是液體蛋糕，也即認可了它們的營養(yǎng)價值，而對白酒的認識，好像就只有酒精和水。其實通過現代分析檢測技術，在中國白酒中已檢出的微量成分達2000余種（包含醇、酸、酯、醛、酮、酚、微量元素等），這其中有益于人體健康的營養(yǎng)成分超過160種。

　?。?）酯類物質

　　乙酸乙酯、乳酸乙酯、己酸乙酯等酯類物質是白酒中的主要微量成分，對形成白酒的香和味及風格有重要作用。乙酸乙酯對乙醛有制約作用，可通過腎調動體液來排除酒中對人體不適反應的物質。乳酸乙酯可促進乙醇刺激大腦皮層，使人體產生興奮。己酸乙酯具降肺火、穩(wěn)定心肺功能的作用。

　?。?）酸類物質

　　乙酸、L-乳酸等酸類物質是白酒中重要的色譜骨架成分和味的協(xié)調成分，其作用不僅于呈香呈味，還有助于其他香味成分的產生。乙酸也即醋酸，具有殺菌抗病毒功能,如流行性感冒流行時,人們往往使用食醋熏蒸殺菌；乙酸還具有擴張血管，延緩血管硬化的功能。L-乳酸是人體必須的有機酸，它促進雙歧桿菌的生長而使人體內微生態(tài)達到平衡。

　　（3）多元醇

　　丙三醇（甘油）、環(huán)己六醇（肌醇）、己六醇（甘露醇）等多元醇是白酒甜味及醇厚感的重要成分，同時這些化合物還具有多種生理活性。甘油具有潤滑作用，而且對人體皮膚有柔和的刺激作用，使毛細血管擴張，加快皮膚血液循環(huán)，有益于消除沉積物，使皮膚光潤。環(huán)己六醇用于治療肝硬化、肝炎、脂肪肝、血中膽固醇過高等疾病。甘露醇在醫(yī)藥上是良好的利尿劑，降低顱內壓、眼內壓及治療腎藥、脫水藥、食糖代用品等。

　?。?）酚類化合物

　　中國白酒以小麥為主要原料制曲，小麥皮含有的阿魏酸，經過發(fā)酵后轉化為愈創(chuàng)木酚、4-甲基愈創(chuàng)木酚、4-乙基愈創(chuàng)木酚等酚類化合物，目前已檢測出白酒中含有阿魏酸、兒茶酚、愈創(chuàng)木酚、4-甲基-愈創(chuàng)木酚、4-乙基愈創(chuàng)木酚等8種有益于人體健康的酚類物質。

　　這些酚類物質均為優(yōu)良的自由基清除劑，具有抗氧化、清除活性氧自由基、抗腫瘤、抗菌、抗病毒等功能，可抗衰老及預防眾多疾病的發(fā)生。阿魏酸則是公認的天然抗氧化劑，也是近年來國際公認的防癌物質。

　?。?）當歸內酯(ASDL)

　　在白酒中已檢測出存在當歸內酯成分，這是一種新的生物反應免疫調節(jié)劑，在腫瘤生物治療中有廣闊的臨床應用前景。腫瘤患者經手術、放療、化療之后，往往使機體免疫功能進一步受損，特別是細胞免疫功能。當歸內酯可使受損的免疫效應細胞功能恢復，并促其增殖，從而使機體細胞免疫功能迅速恢復正常。

　?。?）四甲基吡嗪

　　四甲基吡嗪是中國白酒中特有的風味成分，在某些酒種其含量達到10mg/L以上。四甲基吡嗪也是傳統(tǒng)中藥川芎中的一種活性成分，已被廣泛應用于心臟血管和腦血管疾病的治療，具有擴張血管，改善微循環(huán)及抑制血小板積聚的作用。四甲基吡嗪還具有防止肝細胞纖維化的作用，當酒中其含量達到3mg/L時，即可減輕酒精對小鼠肝臟的損傷。

　?。?）他汀類物質

　　紅曲霉菌是中國白酒釀造的重要微生物，紅曲霉能代謝洛伐他?。∕onacolinK），他汀類藥物能顯著抑制體內膽固醇的合成，降低低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯(TG)的水平,是臨床降血脂的主要藥物（常用的降血脂藥脂必妥即為他汀類藥物）。臨床試驗表明,當血液中MonacolinK的濃度達到0.001-0.005ug/mL時,體內膽固醇的合成就會受阻。白酒中的MonacolinK含量為20-60ug/L，足以達到抑制膽固醇合成的劑量。此外，MonacolinK還能降低肝癌細胞的核分裂指數，對體外培養(yǎng)的肝癌細胞的增殖具有明顯的抑制作用。

　　（8）萜烯類物質

　　酒類產品中的萜烯類化合物具有呈香或呈味作用，中國白酒中已檢測到杜松烯、雪松烯、芳樟醇等多種萜烯類化合物。

　　萜烯類化合物廣泛存在于自然界，很多植物，包括糧谷類、花葉類、果蔬類及中藥材等的氣味均主要來自于萜烯類化合物。這類化合物除呈現特殊的香氣，還具有抗癌癥、抗病毒以及抗炎癥等活性功效。如萜烯類化合物茴香腦為升高白細胞藥，可促進骨髓細胞加速成熟和釋放，用于因腫瘤化療而引起的白細胞減少以及其他原因所致的白細胞減少癥。

　　（9）微量元素

　　在中國白酒的發(fā)酵、釀造以及蒸餾過程中，一些微量元素被帶入酒中，在酒的加漿降度中，金屬元素又可由泉水或自然水中帶入，存貯過程中，乙醇揮發(fā)，酸度增大，促使了盛酒容器中的多種元素溶入酒內，使酒體中含有多種對人體有益的微量元素，如K、Zn、Fe、Mg、Ca等。

　　適量飲用白酒有什么好處？

　　1、有益健康

　　白酒生物活性成分近1500種。白酒中有吡嗪類，萜烯類，內酯類，呋喃類和有機酸類五大類200余種有益于人體健康。

　　2、酒是糧食精

　　正如老話說得好：“酒是糧食精”。用糧食釀制的白酒，正是從五谷雜糧中提取出來的精華。

　　白酒在天然的發(fā)酵過程中，吸天地之靈氣，與天然之氣融為一體。

　　因而，在冬季適量地飲用白酒，汲取來自大天然的釀制精華，對人身體的調理非常有利。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　冬天合適溫補，還有美容養(yǎng)顏的成效。女士們用的化妝品里90%都含有酒精成分，白酒尤其是白酒中多種的微量物質有超強的抗氧化劑，能淡化色素，使皮膚更白凈、光滑。

　　4、寧神養(yǎng)氣