酒肉穿腸過(guò) 佛祖心中留

把嘴膠上、、

相當(dāng)簡(jiǎn)單，不喝就行唄~?。?！

沒(méi)有辦法的.不然酒廠就倒閉了. 建議少喝,控制自己吧, 這個(gè)東西很不好戒

煙沒(méi)好處，酒適量有好處。

想要徹底不抽兩種，一就是如果哪天沒(méi)事買(mǎi)兩條煙放那，就不停地抽，一盒不行兩盒，兩盒不行一條，一條不行兩條，的抽放心吧，只要兩條煙下去你以后見(jiàn)煙再抽，那我就真服了。第二好做只要有恒心就行不過(guò)我相信你第二條肯定戒不掉。。

適當(dāng)飲酒寓意健康

互誡協(xié)會(huì)是不是一個(gè)禁酒運(yùn)動(dòng)?不是?；フ]協(xié)會(huì)與禁酒運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何關(guān)系?；フ]協(xié)會(huì)"既不支持也不反對(duì)任何活動(dòng)"的宗旨為人們所廣泛接受，自然它也適用于所謂的禁酒運(yùn)動(dòng)。嗜酒者一旦戒酒并試圖按照互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案去做，其對(duì)酒精所持的態(tài)度與花粉過(guò)敏者遇到可以導(dǎo)致其過(guò)敏的花草時(shí)所持的態(tài)度相似。許多互誡協(xié)會(huì)會(huì)員懂得，酒對(duì)于大多數(shù)人可能是無(wú)害的，但對(duì)于自己卻如同毒藥。一般的互誡協(xié)會(huì)會(huì)員決不想使任何人失去一種如果處理得當(dāng)就會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的東西。他們只是承認(rèn)自己對(duì)這種東西無(wú)可奈何。

戒酒確實(shí)不是件簡(jiǎn)單的事，首先要區(qū)分酗酒與酒精依賴。酗酒也許可以靠意志力戒酒，如果是酒精依賴的話，就不容易了。酒精依賴是一種疾病，嚴(yán)重的要到醫(yī)院戒斷，度過(guò)急性戒斷期。（去正規(guī)醫(yī)院，北大六院，北京回龍觀醫(yī)院，北京安定醫(yī)院都有專(zhuān)業(yè)的酒精依賴科，個(gè)人的就別去了）。度過(guò)急性戒斷期期之后，或者戒斷反映不嚴(yán)重的，可以百度搜索嗜酒者互戒協(xié)會(huì)，可以幫助長(zhǎng)期戒酒，防止復(fù)飲。希望對(duì)你有幫助。

當(dāng)然要，鍛煉過(guò)程中是新陳代謝，熱量消耗快的時(shí)候。 這時(shí)候吸煙喝酒，對(duì)身體的害處是很大的，運(yùn)動(dòng)后喝一點(diǎn)酒其實(shí)還是有益處的（外國(guó)實(shí)驗(yàn)表明）`其實(shí)不能喝多~ 要身體健康就別吸煙喝酒拉``有害是地球人都知道的

戒酒我不知道，戒煙的話我倒是可以和你說(shuō)一個(gè)戒煙的好東西，就是國(guó)建清&肺排du煙，我老爸原來(lái)戒煙的時(shí)候就是用的這個(gè)，效果很好的~我老爸很認(rèn)可這個(gè)產(chǎn)品的

這個(gè)就要看你自己是不是真滴想戒了啊，如果真滴想戒也可以用點(diǎn)輔助的，我外公前段時(shí)間也戒煙了，看著他老人家這次戒煙感覺(jué)挺容易的，很自然的就戒掉了，他是用的那個(gè)國(guó)健的清肺排du煙，效果相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)

首先對(duì)自己要有信心…志氣要強(qiáng)…有志者事竟成…知道吸煙傷害肺部…嚴(yán)重者得肺癌…后悔來(lái)不及…一天比一天少抽一點(diǎn)…讓大事化小…小事化無(wú)…最后買(mǎi)幾條香口膠來(lái)吃效果更佳…一年算下來(lái)煙錢(qián)不計(jì)其數(shù)…

戒酒有個(gè)辦法 就是用耳屎泡酒喝掉 戒煙就沒(méi)啥好辦法啦 全靠意志力啦 什么無(wú)煙戒煙煙 我都用過(guò) 全是瞎扯 一點(diǎn)用沒(méi)有

告訴你父親：不管哪種產(chǎn)品都只是一個(gè)輔助作用，關(guān)鍵還是在自己。 網(wǎng)上傳播的戒煙方法很多，但真正讓網(wǎng)友有收獲的甚少。我覺(jué)得主要存在一個(gè)對(duì)戒煙理解的誤區(qū)，依靠單一的戒煙產(chǎn)品想戒煙。戒煙其實(shí)是個(gè)綜合的過(guò)程，包括心理，家庭，社會(huì)，人體生理學(xué)等復(fù)雜因素，你可以看看下面這個(gè)方法?；蛟S您曾經(jīng)看過(guò)，但我相信只要您有足夠的執(zhí)行能力，一定能戒煙成功。 首先分析你的吸煙習(xí)慣。把你通常在24 小時(shí)期間所吸的每一支香煙及你幾乎是自動(dòng)點(diǎn)煙的時(shí)間（如每喝一杯咖啡就點(diǎn)一支煙，飯后一定來(lái)一支煙，或是開(kāi)始一天工作前點(diǎn)支煙），登記在一張表上?；ㄉ蟽?、三周時(shí)間去研究，在什么時(shí)候及為什么你需要吸煙，這樣你才會(huì)對(duì)自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會(huì)使你愈來(lái)愈關(guān)心你的吸煙動(dòng)作，有助于為戒煙作好準(zhǔn)備。 其次你要下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫(xiě)下來(lái)，其中包括戒煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會(huì)更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實(shí)際行動(dòng)之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。 第三是你在日歷上圈選一個(gè)日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。如果家人或好友能跟你一起行動(dòng)，在同一個(gè)時(shí)候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互相支持，抵抗煙癮，這對(duì)戒煙是很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變?nèi)粘Ｉ顣r(shí)（例如就在你去度假的時(shí)候）戒煙。有些吸煙者發(fā)現(xiàn)，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了，這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時(shí)而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四點(diǎn)是在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用一些戒煙貼通過(guò)皮膚控釋緩釋過(guò)程補(bǔ)充困難期的尼古丁含量，例如市面上維爾戒煙貼等都有幫助。注意購(gòu)買(mǎi)正規(guī)維爾戒煙貼，推薦welljy官方商城，我朋友是那里買(mǎi)的。如果你手指縫間不夾支香煙就覺(jué)得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書(shū)所推薦的一種松弛運(yùn)動(dòng)，以緩和香煙似乎能夠?yàn)槟阆哪欠N緊張感。放棄（至少是暫時(shí)放棄）你的一些與吸煙有關(guān)聯(lián)的活動(dòng)對(duì)戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地點(diǎn)上一支煙，那你就暫時(shí)不要去酒吧。避開(kāi)對(duì)吸煙有鼓勵(lì)作用的情況。例如，坐火車(chē)、公共汽車(chē)及飛機(jī)旅行時(shí)，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對(duì)戒煙也有幫助。 第五點(diǎn)是你要享受不吸煙的樂(lè)趣！別忘記，你不吸煙，每周就可省下幾十元或上百的錢(qián)。你可以將原本用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)省下來(lái)，去買(mǎi)一樣你本來(lái)無(wú)力購(gòu)買(mǎi)的東西，作為對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。 最后一點(diǎn)，在戒煙前期的數(shù)周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會(huì)變得好起來(lái)。當(dāng)你覺(jué)得緊張及不安時(shí)（戒除一種成癮習(xí)慣時(shí)的自然結(jié)果），你常會(huì)被逼去找點(diǎn)東西來(lái)啃啃咬咬，因此，你的體重可能會(huì)增加幾磅。記住，戒煙的前四周是最困難的。大約過(guò)了八周之后，你對(duì)香煙的強(qiáng)烈渴求感會(huì)消失，此時(shí)，如果必要的話，你可以開(kāi)始減少零食了。祝你戒煙成功。

買(mǎi)個(gè)那種電子煙啊。我父親就給我爺爺買(mǎi)了個(gè)，吸起來(lái)和真的差不多，有點(diǎn)牛奶味。

戒煙得有點(diǎn)毅力。別總把這件事放心上。順其自然 是在戒不了也別勉強(qiáng)。用點(diǎn)戒煙的就行了 博士排毒煙就挺好的。我在淘寶買(mǎi)的。你可以用用的啊。也不貴。酒的話別喝太多就沒(méi)什么事的

從頂樓跳下去就好了